I pancake sono ottimi per la colazione prima di un giro in bicicletta. Facili da fare, veloci e soprattutto buonissimi. La colazione è il pasto più importante della giornata soprattutto per chi pratica sport. Nell’articolo cosa mangiare a colazione prima di un giro in bicicletta avevamo visto che un giusto mix di carboidrati, proteine e vitamine possono offrire la giusta riserva…